Med Angelina Jolie och Bella Hadid som exempel förvandlade denna teknik en teori till ett fenomen på sociala medier.
Sökandet efter naturliga metoder för att förbättra ansiktsestetik har satt mewing i rampljuset, en teknik som lovar att forma käken och tona ansiktsmusklerna genom rätt positionering av tungan. Populariserad på sociala nätverk som TikTok, där den har samlat miljarder visningar, var denna praxis förknippad med välkända personer som Angelina Jolie och Bella Hadid, vilket fick dess berömmelse att växa.
Du kanske är intresserad av:Vad är Insanity-metoden för att bränna fett på 60 dagar med högintensiva träningspass?
Vad är mewing och vad är det för?
Mewing är en teknik som populariserats på sociala medier och som bygger på att tungan placeras korrekt i övre gommen för att forma käken, tona ansiktsmusklerna och förbättra munhälsan. Enligt dess anhängare kan denna övning hjälpa till att definiera käken, förbättra kroppshållningen, främja bättre nasal andning och förhindra problem som sömnapné.
Trots att personer som Bella Hadid kopplas till metoden varnar forskarsamhället för dess risker och brist på bevis
Även om den ursprungligen utformades för funktionella fördelar drivs dess växande popularitet främst av dess förmodade estetiska effekter, med miljontals visningar under hashtaggen #mewing på plattformar som TikTok.
Vem är John Mew?
Dr John Mew är en brittisk ortodontist vars karriär har präglats av både innova
Enligt Mew påverkar tungans korrekta position inte bara tändernas placering utan även andningshälsan och käkens tillväxt. Tekniken blev inte populär förrän 2012, då hans son Mike Mew började sprida den på sin YouTube-kanal. Hans metoder väckte dock kritik inom den medicinska världen.
År 2017 återkallade Storbritanniens General Dental Council hans läkarlicens med motiveringen att hans behandlingar saknade tillräckliga vetenskapliga bevis och att hans kritik av konventionell ortodonti var olämplig. Trots detta blev hans teknik mycket populär på sociala medier, tack vare dess enkelhet och möjligheten att förändra ansiktets estetik utan invasiva ingrepp.
Vad säger vetenskapen om mewing?
Tekniken ”mewing” saknar avgörande vetenskapligt stöd för dess inverkan på ansiktsstrukturen hos vuxna (Illustrativ bild Infobae)
Trots teknikens popularitet saknar mewing avgörande vetenskapligt stöd för dess effekter på ansikts- eller munhälsan. I en artikel i Journal of Oral and Maxillofacial Surgery påpekas att även om det kan främja bättre tungpositionering och ökad kroppsmedvetenhet finns det inte tillräckligt med bevis för att bekräfta betydande förändringar i ansiktsstrukturen hos vuxna.
Studier som den som publicerades i Oxford Academic understryker dessutom vikten av att träna andnings- och tuggvanor hos barn för att förebygga käkproblem, men förespråkar inte specifikt mjauande som en slutgiltig lösning.
Vilka är riskerna med mjauande?
Även om mjauande kan verka harmlöst kan det ha negativa effekter påmunhälsan att tvinga tungan mot gommen. Dessa inkluderar:
Att trycka tungan mot gommen kan orsaka problem med käkleden och tandförskjutning (Illustrative Image Infobae).
- Problem med käklederna: obalans i käklederna kan orsaka smärta, låsningar och svårigheter att öppna munnen.
- Tandförskjutning: felaktigt tryck kan orsaka trångställning eller separering av tänderna, vilket påverkar bettet.
- Slitage på tandemaljen: tungans ständiga friktion mot tänderna kan slita på emaljen, vilket ökar känsligheten och risken för karies.
- Tal- och sväljsvårigheter: felaktig tungposition kan störa uttalet och matintaget.
Experter rekommenderar att man konsulterar en professionell innan man använder denna praxis och betonar att självdiagnos kan vara farlig. Trots att dess skapare, Dr John Mew, var banbrytande med en innovativ vision inom ortodonti, skapade hans tillvägagångssätt kontroverser bland yrkesverksamma inom oral hälsa.
