Städexperten avslöjar ”20/10-metoden” för att hålla ditt hem rent varje dag och utan ansträngning.

Att hålla huset rent är för många förknippat med långa dagar av ansträngning och att offra fritiden för att städa. Rachel Hoffman, städexpert och författare till boken ”Unfck your habitat”, ifrågasätter dock detta synsätt.

Hoffman menar att städmaraton inte skapar hållbara vanor och kan leda till frustration om målen inte uppnås. Istället föreslår han 20/10-metoden. Här är vad den här tekniken handlar om.

Så fungerar ”20/10-metoden” för att hålla huset rent

20/10-metoden är en teknik som innebär att du städar 20 minuter i taget och vilar 10 minuter i taget, vilket gör att du kan hålla hemmet städat utan att processen blir överväldigande.

Denna metod gör att städningen kan delas upp i små uppgifter, vilket undviker ackumulering av arbete. Dessutom hjälper den mellanliggande vilan till att upprätthålla motivationen och förhindrar trötthet, vilket hjälper till att integrera denna rutin i det dagliga livet utan att kompromissa med fritiden.

Här är några viktiga tips för att få metoden att fungera effektivt:

• Ta ett före- och efterfoto: att se framsteg visuellt hjälper till att identifiera effekten av den ansträngning som gjorts, vilket kan öka motivationen att fortsätta med rutinen.
• Bädda sängen varje dag: även om det kan tyckas vara en enkel uppgift, så skapar det ordning i rummet och förbättrar rumsuppfattningen att ha sängenbäddad.
• Diska efter varje måltid: Om disken inte samlas på hög i diskhon tar det mindre tid att städa köket och det blir lättare att hålla det snyggt.
• Rengör och organisera kylskåpet regelbundet: genom att slänga utgångna produkter och organisera maten förbättras kylskåpets funktion och det förhindrar att lukter bildas.
• Ventilera rummen: denna metod förnyar luften och eliminerar fukt och dålig lukt, vilket bidrar till en hälsosam miljö.

Hoffmans tips: Upprätta en organiserad städrutin

För att maximera den tid som läggs på städning är det viktigt att skapa en logisk sekvens som gör det möjligt att gå framåt på ett effektivt sätt. Några ytterligare steg som rekommenderas av Hoffman inkluderar:

1. Börja med det största rummet: genom att börja med de områden som kräver mest ansträngning undviker du trötthet i slutet av dagen och gör det lättare att gå vidare till andra rum.
2. Städa uppifrån och ner: genom att städa hyllor och övre ytor först undviker du att behöva städa om de nedre delarna, vilket sparar tid och ansträngning.
3. Lägg varje föremål på sin plats samtidigt som du städar: att organisera föremål samtidigt som du städar påskyndar processen och undviker onödiga steg.
4. Ta uppkläderna från torkstället eller torktumlaren direkt: Genom att avsluta tvättcykeln med att ta upp kläderna förhindrar du att de samlas på hög i gemensamma utrymmen och bidrar till att hålla huset snyggt.
5. Avsluta med att sopa och moppa golvet: det här sista steget gör att du kan avsluta städningen med en yta fri från damm och smuts, vilket skapar en välkomnande atmosfär.

Vilka är fördelarna med att tillämpa 20/10-metoden för ett rent hus?

Att tillämpa 20/10-metoden ger flera praktiska fördelar för hemmets underhåll. Bland annat är den lätt att anpassa till alla typer av scheman, eftersom den bara kräver 20 minuters aktivitet följt av en kort paus.

Dessutom undviker denna teknik den utmattning som förknippas med städmaraton, vilket främjar en mindre stressig och mer hållbar upplevelse på lång sikt.

Andra fördelar är bland annat

• Minskad ansamling av smuts och skräp: genom att utföra rengöringsuppgifter regelbundet förhindras att skräpet blir ohanterligt.
• Ökad motivation: 10-minutersraster ger möjlighet till vila, vilket minskar trötthet och förbättrar viljan att slutföra uppgifter på ett effektivt sätt.