Du borstar tänderna morgon och kväll för att bli av med bakterier. Men visste du att din tandborste i sig kan vara en källa till kontaminering? Borsten kan innehålla en mängd olika mikroorganismer! För att undvika att få in bakterier i munnen igen är det viktigt med en grundlig rengöring. Så här gör du.
Tandborste: vikten av god munhygien
Du visste det säkert inte, men munnen är en av de smutsigaste delarna av vår kropp. Dessutom är dålig munhygien främjar utvecklingen av hål i tänderna och smärtsam tandköttssjukdom. Och så har vi den obehagliga dåliga andedräkten? Kort sagt, du har fått kärnan!
Men vad innebär god munhygien? Först och främst börjar det med regelbunden tandborstning. Experter rekommenderar borstning minst två gånger om dagen med rätt tandkräm, särskilt de som är rika på fluor. För optimal rengöring börTandtråd rekommenderas, eftersom det avlägsnar plack som sitter mellan tänderna.
Hur som helst är tandborsten det mest lättillgängliga verktyget för att upprätthålla en god munhygien. För att göra rätt val, välj borstar med mjuka borstmed huvuden som är tillräckligt små för att nå alla delar av munnen. Så att du kan borsta mer mjukt och behagligt!
Precis som alla andra verktyg måste du också ta hand om din tandborste. Även om du sköljer den efter varje användning kommer det inte att hindra den från att samla på sig smuts. Du behöveranta mer strategiska metoder för att rengöra den ordentligt.
Vår detaljerade guide till storstädning
Vit vinäger och bikarbonat. Rengöringsegenskaperna hos dessa två ingredienser är inte längre en hemlighet. De används i nästan alla rengöringstrick. Ett bevis på att de till och med kan vara mycket användbara för att rengöra din tandborste.
I detta tips kommer du att hälla två matskedar av vit vinäger och bikarbonat i ett glas. Tillsätt lite vatten och blanda till en slät pasta. Blandningen är nu klar att använda!
Besök minst två timmarBlötlägg huvudet på din tandborste i glaset. Du måste vänta så länge för att ingredienserna ska kunna göra sitt jobb ordentligt. När tiden är slut kan du skölja ditt bakteriefria verktyg med varmt vatten!
Varför välja den här metoden för att rengöra din tandborste? Först och främst ekonomisk och tillgänglig. De ingredienser som används är lätta att hitta och billiga. Tipset uppskattas också för sin naturlighet och effektivitet.
Bortom rengöring av tandborsten: en global vision av munhygien
Att rengöra tandborsten regelbundet är ett viktigt steg mot en god munhygien. Men det är inte slutet på historien när det gäller att ta hand om dina tänder. Enligt tandläkare är livslängden för en tandborste cirka 3 månader. Efter denna tid är det att föredra att byta ut den mot en ny.
På tal om tandläkare är det viktigt attträffa en regelbundet. Genom att tala med en professionell tandläkare kan du få mer välgrundade råd om hur du ska ta hand om dina tänder.
