Kaffe på morgonen kan ge oss en bra boost för dagen. Om vi dessutom tillsätter ingefära blir det inte bara en ordentlig dos energi, utan det kommer också att se till att vi inte blir kalla den dagen, samt stödja vår kropp när det gäller , samtidigt som det stöder viktminskningsprocessen. Fördelarna med denna lösning är verkligen många. Vi föreslår hur man förbereder ett utsökt och hälsosamt kaffe med ingefära.
Ingefära är en krydda som utan tvekan är värd att ha till hands hela tiden. Den har använts i folkmedicin sedan urminnes tider av goda skäl. Först och främst fungerar det som ett bra värmande medel, liksom mot illamående.
Samtidigt påpekas det att regelbunden konsumtion av ingefära hjälper till att lindra inflammation i kroppen och har också en positiv effekt på immunsystemet. Utöver detta har det effekt att regelbundet äta ingefära eller dricka drycker med ingefära i:
- reglering av blodsockernivån,
- stöd för ämnesomsättningen,
- förbättrad koncentration,
- stärka hjärtat,
- sänker nivåerna av dåligt kolesterol,
- bekämpning av fria radikaler.
Läs också:
Så ingefära är värt att lägga till i ditt morgonkaffe. Det här är en kombination som vi bör använda särskilt på hösten och vintern, eftersom inte bara bra för vår hälsa, utan värmer oss också upp under kalla dagar.
Dessutom en sådan drink kommer att förbättra vår matsmältning och stödja ämnesomsättningen, så det är också en extra hjälp under viktminskning. Dessutom hjälper en sådan lösning vår kropp att bekämpa de första symptomen på förkylning. Så det är inte bara gott, utan också en mycket fördelaktig drink för hela kroppen.
En annan fördel med kaffe med ingefära är att det är mycket lätt att förbereda. Lägg bara till två tunna skivor färsk ingefära i en kopp varmt kaffe. Om du vill ha en starkare smak kan du krossa skivorna något för att få ut mer juice. Det är mycket viktigt att kaffet är varmt, för först då kan ingefäran släppa sin arom och .
Ifall vi inte har färsk ingefära, vi kan använda 1/4 tesked krydda. Vi lägger till det i kaffet och blandar det ordentligt. Visserligen kommer det att ha en något annorlunda smak, men det kommer fortfarande att ha sina hälsoegenskaper precis som den färska roten.
