Växter kan inte bara vara en intressant dekoration för våra rum, utan de kan också ha en stor effekt på vår sömn och syresätta hjärnan. Vi behöver bara vara medvetna om vilka arter som är värda att sätta in i sovrummet. Vi föreslår vilka växter som ska placeras i rummet där vi sover för att positivt påverka vår hälsa och vårt välbefinnande.
Vissa växtarter frigör också syre på natten genom en speciell typ av fotosyntes, som kallas CAM-fotosyntes (Crassulacean Acid Metabolism). Det gör dem perfekta för att syresätta hjärnan på natten och gynnsamma för sömnkvaliteten. Vi föreslår vilka växter som är värda att ha i ditt sovrum.
Dessa växter producerar syre på natten. Vilka arter är värda att sätta i ditt sovrum?
Bland krukväxterna finns exemplar som också producerar syre på natten. På så sätt kan deras närvaro främja en god sömnkvalitet och också göra luften i rummet mycket bättre.
Så det är värt att sätta krukväxter i ditt sovrum , som inte bara dekorerar interiören utan också främjar vår hälsa genom att syresätta hjärnan och fungera som ett naturligt luftfilter. Genom att välja CAM-växter kommer vi att gynna vårt välbefinnande och hälsa varje dag.
Den mest populära växten av den här typen är sansevieria, som också kallas ”svärmors tunga”. Den är känd för sin anmärkningsvärda härdighet och just för att den producerar syre på natten. Dessutom visar forskning från NASA att sansevieria absorberar gifter som toluen, formaldehyd och bensen. Detta gör den mycket effektiv när det gäller att rena luften i hemmet.
Dessutom inkluderar växter som är värda att sätta i ditt sovrum eftersom de avger syre på natten:
- monstera holey,
- örtartad,
- hästsvans,
- kalanchoe,
- aloe vera,
- murgröna,
- orkidé,
- palmträd.
Vilka växter ska inte placeras i sovrummet? De kan påverka hälsan negativt
När du väljer växter till sovrummet är det också värt att överväga att inte alla exemplar kommer att vara lämpliga för det rum där vi sover. Exempel inkluderar liljor och hyacinter, som är kända för sin mycket intensiva doft. Att vistas för länge med dessa växter i rummet kan därför leda till huvudvärk eller yrsel och till och med andningsproblem. Detta gäller särskilt för personer som lider av allergier och är mer känsliga för starka dofter och pollen.
Ett dåligt val skulle också vara oleander, som inte bara avger en stark lukt utan också är mycket giftigt. All kontakt med växtsaften från denna växt kan leda till allvarliga hälsoproblem, inklusive men inte begränsat till hudirritation eller förgiftning.
Vi bör inte heller placera ficus och dracaena i sovrummet , eftersom dessa populära krukväxter avger bensen och trikloretylen, kemikalier som irriterar andningsorganen och leder till hälsoproblem.
