Många människor kan inte föreställa sig en morgon utan kaffe, som får dig på fötter igen på nolltid. Alla är redan övertygade om dess positiva effekter på kroppen. Men kaffe kan göras till en ännu hälsosammare dryck. Allt som krävs är att man tillsätter en viss produkt. Börja dricka oleato och du kommer att vara på god väg.
Den nuvarande trenden är att tillsätta olika tillsatser i kaffe för att ge drycken nya hälsoegenskaper. Så är fallet med oleato, eller kaffe med olivolja, som slår rekord i popularitet i asiatiska länder. Kolla in den viktigaste informationen om det och du kanske vill inkludera det i din meny.
Varför dricka kaffe med olivolja?
Olivolja är en källa till hälsosamma fetter. I sin sammansättning har den vitaminer: A, E, D och K. Oleato har en positiv effekt på glukosmetabolismen. Det minskar risken för att utveckla typ 2-diabetes. Dessutom sänker det blodtrycket och det ”onda” kolesterolet.
Little black med denna tillsats är rik på polyfenoler, som bekämpar fria radikaler och minskar oxidativ stress. Följaktligen minskar risken för att utveckla cancer. Antioxidanter bromsar i sin tur åldrandeprocessen och förebygger neurodegenerativa sjukdomar som Parkinsons och Alzheimers.
Kaffe med olivolja hjälper matsmältningen. Det hjälper till att bränna fett, eftersom det påskyndar ämnesomsättningen. Det är därför värt att dricka det regelbundet om du vill se din figur.
Oleato kan vara lite som skottsäkert kaffe, men det domineras av omättade fettsyror. Det är därför hälsosammare och säkrare.
Recept på oleato och kontraindikationer för att dricka det
Oleato är trivialt att göra. Tillsätt bara en tesked olivolja, helst med ditt morgonkaffe, vilket ger dig energi.
Kom ihåg att inte lägga sötningsmedel i denna dryck. Blodsockernivån kommer inte att sänkas av denna ingrediens. Vi rekommenderar att du lägger till en nypa kakao, kanel eller kardemumma.
Vi måste ta det med måtta när vi dricker liten svart med olivolja – en kopp räcker. Om du dricker mer än så kan du förvänta dig att gå upp i vikt eftersom drycken innehåller mycket kalorier.
Det rekommenderas inte för personer med magproblem. Om du är sjuk på något sätt bör du rådfråga din läkare.
